1. Przestrzeganie zasad Dojo
   Każdy uczestnik treningu jest zobowiązany do przestrzegania reguł, które podkreślają szacunek dla miejsca, instruktora oraz współćwiczących.
2. Wejście do Dojo
   Przekraczając próg sali, wchodzimy do miejsca, które symbolizuje zarówno przestrzeń treningową, jak i strefę samodoskonalenia. Przy wejściu należy wykonać ukłon jako wyraz szacunku.
3. Pozdrowienie uczestników
   Po wejściu do Dojo należy głośno powiedzieć „Osu”, przyjmując postawę „fudo-dachi” (pozycja zasadnicza). To sygnał szacunku wobec obecnych i gotowości do treningu.
4. Szacunek dla instruktora
   Instruktor jest autorytetem w Dojo. Osoby prowadzące trening mają różne tytuły w zależności od posiadanego stopnia:
   • Instruktor z 1–4 danem nosi tytuł Sensei (nauczyciel).
   • Instruktor od 5 dana wzwyż używa tytułu Shihan (mistrz).
   • Osoby o wyższym stopniu uczniowskim są zwracane jako Sempai.
     Do instruktora zawsze zwracamy się odpowiednim tytułem, nigdy po imieniu.
5. Cisza i dyscyplina podczas treningu
   Podczas zajęć należy w pełni podporządkować się poleceniom instruktora. Obowiązuje cisza, koncentracja i pełne zaangażowanie. Każda rozmowa powinna odbywać się w postawie zasadniczej („fudo-dachi”), a przed i po rozmowie należy wykonać ukłon, mówiąc „Osu”.
6. Rozpoczęcie i zakończenie treningu
   Treningi rozpoczynają się i kończą ceremoniałem. Uczestnicy ustawiają się w szeregu według stopni (od najwyższego). Następnie wszyscy siadają w pozycji „seiza” (klęczącej) na komendę „seiza”. Instruktor siada naprzeciwko uczestników. Po chwili wyciszenia („Mokuso”), oddaje się ukłon instruktorowi na polecenie „Sensei ni rei”, wyrażając szacunek i gotowość do pracy.
7. Spóźnienia i opuszczanie Dojo
   Osoby spóźnione siadają w pozycji „seiza” przy wejściu i czekają na pozwolenie instruktora, by dołączyć do treningu. W trakcie zajęć nie wolno samowolnie opuszczać sali bez zgody instruktora.
8. Współpraca z partnerami
   Podczas wspólnych ćwiczeń, przed i po każdej walce czy technice, należy ukłonić się partnerowi, okazując szacunek.
9. Opuszczanie Dojo
   Po zakończeniu treningu należy przepuścić instruktora i osoby o wyższych stopniach. Zasada ta obowiązuje również w szatni czy na terenie obiektu.

Strój i przygotowanie do treningu

• Początkowy strój: Na pierwsze treningi wystarczy wygodny strój sportowy, a treningi odbywają się boso.
• Zaawansowany poziom: Po zdaniu pierwszego egzaminu na stopień kyu, uczestnicy powinni zaopatrzyć się w karate-gi (strój treningowy) oraz w ochraniacze (na stopy, golenie i dłonie).
• Bezpieczeństwo: Nie wolno przynosić na trening wartościowych rzeczy – odpowiedzialność za ich zgubienie ponosi właściciel.

Zachowanie poza Dojo

• Szacunek w codziennych relacjach
  Zasady szacunku, które obowiązują w Dojo, warto przenieść na relacje z rodziną, przyjaciółmi, nauczycielami czy współpracownikami. Bycie uprzejmym, pomocnym i wyrozumiałym to postawa, która odzwierciedla ducha karate.
• Samodyscyplina w codziennych obowiązkach
  Karate uczy systematyczności i wytrwałości, które warto wykorzystać w nauce, pracy czy rozwijaniu swoich pasji. Dbanie o równowagę między obowiązkami a przyjemnościami jest kluczem do harmonii w życiu.
• Promowanie zdrowego stylu życia
  Praktykując karate, warto pamiętać o zdrowym odżywianiu, odpowiedniej regeneracji i dbałości o kondycję fizyczną również poza treningami. Styl życia zgodny z filozofią karate sprzyja ogólnemu dobrostanowi.
• Unikanie konfliktów
  Jednym z najważniejszych elementów karate jest nauka unikania przemocy. Poza Dojo należy dążyć do rozwiązywania konfliktów w sposób pokojowy i zrównoważony, zgodnie z zasadami opanowania i rozsądku.
• Reprezentowanie wartości karate
  Każdy trenujący staje się ambasadorem wartości karate w swoim otoczeniu. Zachowanie godne karateki – uczciwość, odwaga, szacunek i pokora – powinno być widoczne w codziennym życiu.
• Rozwijanie umiejętności poza treningiem
  Praktyka karate nie kończy się w Dojo. Można ćwiczyć techniki, kata czy medytację w domu, aby pogłębiać swoje umiejętności i wzmacniać samodyscyplinę.
• Inspiracja dla innych
  Trenując karate, warto inspirować innych swoją postawą. Może to być zachęcanie bliskich do aktywności fizycznej, pokazywanie znaczenia wartości takich jak szacunek czy wytrwałość, a także dzielenie się pasją do sztuk walki.